Comida saudável

Com cada vez menos tempo para cozinhar, por norma não pensava muito naquilo que cozinhava. Chegava ao supermercado e vinha o que calhasse, por norma comida para "fritar". O mais rápido e mais prático,pensava eu. Infelizmente um problema de saúde do meu marido, repentino, fez-me "acordar" para o problema! Neste momento tento pensar racionalmente nas refeições que faço em casa. Estou gradualmente a reduzir as gorduras, os fritos e a apostar mais nos grelhados, nas saladas, abusar das sopas, tentar cozinhar mais peixe.
Agora acabaram-se as desculpas para comer mal, pois existem muitas refeições práticas e rápidas de preparar que ao mesmo tempo são saudáveis.